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周日冥想
2000年3月5日
团体问题：这周的问题关系到怎么最佳地处理别人的批评，如果这个批评真的伤害了我们，使我们觉得真的很糟，尤其当我们觉得这个批评并不公正之际。作为这个一般问题的更明确焦点，我们想要的资讯是：如果有些人故意想夺走我们的力量，以致于我们在离开跟他们在场的环境后、觉得精疲力尽，我们该怎么跟这些人打交道。
(Carla传讯)
我们是你们认识的Q’uo原则。在太一无限造物者的爱与光中致意。在这个美丽的春天下午、我们欢迎你们每一位。通过你们的眼睛、我们体验到那些在早春寒冷中盛开的植物生命之美。你们居住的地方多么美丽呀！我们极其感激能够与你们分享该环境、和你们一起冥想。一如既往，我们会请求你们带着一只能识别与分辨的耳朵、聆听我们所说的每一件事情，听到那些在你自己的脑与心里有共鸣的想法。请保留那些确实有共鸣的想法并把其他的都留在后面。
你们今天问到，如果一个实体说了伤人的话，或者对待你的方式让你觉得精疲力尽，或者与他的交流让你感到难过或沮丧，应该怎么处理这种情况。按照惯例，我们想从这个具体的问题后退几步，好让我们可以谈谈这个问题的背景。你们每个人都是一个振动的复合体。你们的科学家可以告诉你这点。这不纯粹是形而上真理。以某一种观察你自己的方式，你是一个能量场的系统。
每个能量场都有其生命和菁华、并且以自己的方式与你的能量的其他方面[也就是你整个能量复合体中的其他能量场]相互连接、相互作用。你拥有灵性的能量、肉体的能量，情绪和心理的能量，而这些能量是一种复杂的签名，如你的名字一样清晰地表达了你的身份，或许还比你可以告诉另一个地球人的名字还要清楚。你迄今为止所提供的振动复合体，不跟这个无限(宇宙)造物中的任何实体共有：你是独特的。
从一个完美主义者的观点来看，每个人在自己身上都是多少有些失衡的。不过，就是这些古怪的平衡增添了你的魅力和你的独特性，使你能够向造物主提供一幅崭新的且不断改变的图像、关于祂真正之所是。因此，你的造物者会为你感到高兴，无论你处于快乐的时刻或处于悲痛中，无论你正在跟命运的水流斗争，还是在其中轻易地流动与游泳。但对于你而言，向内凝视着你的能量，却没有看到你的独特魅力与乐趣。毋宁说，因为就像好几个人在今天冥想前的讨论中说的，每个人都有好日子和坏日子，有些时候我们分享自己能量的方式不是那么有技巧。
你用来接收催化剂、把它处理转入经验的能量系统，是你的肉体以及各个精微体；这些精微体跟可以看见、感觉、触摸的肉体是互相渗透的。我们经常对你们建议，使用逻辑头脑并不明智；但是在这个特定的情况下，在你检查自己对另一个人的感觉如何的时候，我们鼓励你用智力大脑外加直觉，来评估你的身体在每个能量中心或脉轮内的基本平衡，因为实体们之间、或说人与人之间的能量交换，正是发生在脉轮或能量中心上。
我们会快速地回顾七个基本的能量中心，我们建议你们把它作为你们与之一起工作的模型。这七个中心是彩虹的七种颜色：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。每个中心都有其领域，它们加在一起就如同太一无限造物者的无限能量可以行旅的途径，从红色或基底脉轮开始。
造物主的无限光与爱流入身体时、碰触的第一个能量中心，是红色光芒能量中心或脉轮。流向这个能量中心的是最基本的议题：生存以及生存必需的自然机能，比如有性繁衍、获取食物供给，等等。那些红色光芒能量中心被堵住的人，能量供给在流经他们的能量系统的其余部分时，是拉直的*或变窄了，或者能量补给低落。因此，如果你看见自己的红色光芒有点堵塞了，最好放下所有其他的关注，(专注)工作这个全然重要的能量中心。
(*译注：相对于螺旋形而言)
从红色光芒脉轮沿着脊椎向上，橙色光芒脉轮是在下腹部区域的脉轮。这个能量中心处理的议题是一个人和另一个人的议题。这个能量中心的关注有：被他人控制，或者控制他人，对于控制的爱，或对于控制的恐惧，喜爱被控制，或者恐惧被控制。
在太阳神经丛之中有黄色光芒脉轮或能量中心，自我关系到团体的议题来到这个能量中心。你将会发现很多的家庭的困难源自于这个中心而非橙色光芒中心，因为在心智中，相比一个人给予熟人或陌生人的关注、他对家庭成员给予不同种类的关切、注意、和能量分享。
当出现了这个器皿称为的人与人之间的个人问题，你会发现，这三个较低的能量中心经常不是被阻塞就是被过度刺激。当能量流动的通道在这三个中心被拉直或变窄了，抵达心轮的能量供给就会减少，结果是只有远远更少的能量来回应觉得被侮辱、冒犯、伤害的感觉。
在考虑如何处理困难的关系或不明智的能量交换时 ，人们通常不会考虑较高的能量中心。然而，需要说绿色光芒中心中有很好的疗愈。蓝色光芒能量中心是开放的沟通发生的地方，那怕只有一点点能量进入这个中心，都能产生有时很有帮助的清晰交流。当然，靛蓝光中心[意识中做功的中心]是寻求者总是尝试在某种程度上使用的中心，因为寻求者心中抱持的希望是：自己真的在追求确实存在的东西，而非一个做梦者，追求一个实际上不存在的东西。
我们可以向你们保证，所有这些能量或菁华跟梦境没一点关联。事实上在我们看来，它们是你本质中的某些面向，比你们日常生活的经历远为真实；因为这些能量是振动的菁华、如我们说过的，它们是你在形而上世界里的签名。这个器皿知道的谚语：你就是你所吃的东西。我们会替换这个谚语为：你就是你所思考的事物。
你所沉思的、希望的、梦想的东西：这些都比你们日常体验更为真实，它们处于意识中做功的深入层次上。因此，当你接收到的催化剂好像夺走了你的力气、使你精疲力尽，或似乎伤害了感觉，那么，首先的过程跟任何其他人都没有关系，毋宁是跟工作自我有关，以重建在形而上意义上、暗示安全的自我健全感。
有时候，恐惧跟这样一个困难关系的(能量)交换连结在一起。有时会有愤怒，但是，无论情绪是哪些，那种失去控制并被留在风中打转的体验就是需要被仔细检查的事物了，容我们说，这种风没有任何力量。考虑那个已经发生的(能量)交换，并在你自己的私人时间中，请求那存在于你内在的宽恕前来协助你。
你是一个强大的存有。你的里面蕴含许多导管，在心智中移动到越来越深处，直到你最终与太一无限造物者融合。在你的外部没有任何东西能摧毁这种完整性。然而，取决于各种环境，一次与另一个实体的困难体验就能让你感觉好像你不再是完全的、完整无损的、或安全的。
因此，寻求者首先的工作就是去重新树立自我的健全性和完全性。这个器皿先前建议一个觉得自己疲惫不堪的实体：在感官上觉得疲累的那个能量中心前面，做出用剪刀剪断的动作。我们发现这是一个完全良好的建议，因为实际上完成的工作是在形而上的宇宙中完成的，而不是在物质宇宙中完成的。你在空中做动作不是要在物质界中产生任何作用。毋宁，你正在形而上的世界中表达一种意图或渴望，而在这个宇宙中、想法就是东西，一把思想的剪刀将会剪断另一个实体的念头、他想望交换能量、目的是企图控制你或夺取你的力量。因此，一旦你已经重新确立你的精微体的完整性，你就能开始治愈这种不明智的能量交换。
宽恕的能量是无限强健的、不过又非常微妙。有时候，要去精确地确定你首先想要宽恕的人是谁，这是困难的。你对某个人心烦，因为他已经造成你表面上的不舒服？或者你更多地是生自己的气、因为容易被这种不明智的能量交换所伤害？
如果有必要，在冥想中与这个问题坐在一起，单纯地等待一种要先原谅谁的感知或感觉，因为你自己与对方都涉入这次的(能量)交换，双方都是个体，双方都有神圣的权利，两个生命更深层的真相都是爱。一旦你能够确定首先需要原谅谁，剩下的就是凭借意图去宽恕。
容我们说，在你想望原谅一切时、却经常没有可能彻底地原谅。(因为)有些时候一个能量中心里面不和谐，导致能量堵住了，容我们说，无法通过，很像是线路忙线、你就打不通电话一样。再次地，这可能要花时间让你去工作它。对于你们、原谅别人常常比原谅自己更容易。不管出了甚么问题，寻求者似乎总是对自己感到失望。
很容易忘记，你投生、进入一个身体、进入遗忘的罩纱的原因，正是为了被搞昏头、搞糊涂，拥有许多不舒服的体验、承受许多痛苦。当一个人不舒服的时候、很难记住这点。不过，它仍然是真实的。
一旦这个宽恕的过程已经被贯彻执行、使你对结果感到满意，然后是时候了，开始检查自己的各个能量系统，看看它们是否确实处于平衡状态。因为准备带着开放的心来面对此刻，确实涉及来到你的能量之内的位置，在这里你会感觉相对地没有阻塞并能够允许太一造物者的无限能量轻松地流经能量中心群的系统、向上旅行进入能量中心，接着穿过所有的能量中心、然后返回进入(宇宙)造物。
我们花时间认真检查了这些能量中心并查看每个中心的一些亮点，容我们说，因为这是一个你能够通过许多不同的方式来与之一同工作的系统。它有助于了解你们是如何构成的。直到某个知道它本应是如何工作的人能够拿起它并且工作它之前，正在遭遇困难的机制就依旧是破损的。
你的形而上生命就是这样的生灵，它们确实有其韵律和理由，它们的能量确实可以被耗尽，你可以做一些事情来修补破损的地方；但直到你掌握了你的能量是如何运作的，要坐下来并开始去修补，这并非那么容易。当你已经走过平衡与宽恕的过程后，然后你再一次安静下来并处于安歇状态了，感觉到在你自己的皮肤内是相对安全的。然而，你依旧是易受伤的，这种易受伤害性是非常、非常重要的。它对于地球体验是核心性的。
我们想用更正面的方式来表述这种脆弱，因为你们每个人在投生前都十分急切地想进入地球层面，把生活经验作为服务与礼物献给太一无限造物者。
在遗忘罩纱落下之前，你在这一个位置能看到，你有机会在地球层面的黑暗中凭靠信心生活；你知道在肉身之外很容易达成，因为你像所有其他不在肉身中的实体一样，完全察觉到太一无限造物者的计画，察觉到这个计画的美好，察觉到这场冒险的好处——在爱持续存在这个事实一点也不明显的世界上尝试冒险，察觉到进入这个黑暗去表达在信心中活出一生，这会极大地增强你的极性。在投生前，它看起来要比现在远远更为容易。我们确信，这对你们每个人是一种轻描淡写。在此生中观看，跟困难的人们和情况打交道，跟那些似乎掠夺你能量的挑战打交道，这一点也不容易。
无论如何，所有这些困难，所有这些超越你应付能力的状况，都是具有伟大机会的时刻。因为当你超出自己的应付能力时，你仍有一个要做出的选择：绝望或希望，放弃或认真工作。是说「我完了」，还是说「我才刚刚开始。」你们都有巨大的力量。一次又一次，你的外在体验将看似抢夺你的那股力量。一次又一次，将有那个层次，在该层次上，这种体验是准确的。将有那个层次，在那个层次上你失去了力量，而潜藏在这个表面层次底下的事物是一种机能、被称为信心。
它就像一块地板，你必须在感觉到它在你脚下之前就相信它在那里。正是在你处于无助、绝望、用尽你人类气力的时刻，信心将帮助你翱翔，飞到远远超出所有束缚和限制的上方。信心这个东西，拿起来没有重量，但栽种下去却产出一切。它就在你周围的空气里，就在你的内心里，它就在接受过拒绝无望之锻炼的记忆里，所以催化剂压倒你的时候，你就有善工要去做了。
感受那些无助、愤怒、悲伤、痛苦和困惑的感觉，允许所有那些强烈的情感冲刷你，因为它们正在净化你。如果需要的话就在你自己的房间里暗自呻吟哭泣，做你需要做的一切来验证你正在经历的体验。不要说没关系，因为确实有关系，你体验到的能量耗尽是很真实的。但也要移动前往下一个过程。唤起信心、宽恕，再次唤起信心；用信心包围你、浸透你。
名为耶稣·基督的实体想望凭借全部的心与魂、全部的气力，以及所有的意念去扛起这件事：代替这个造物中的每一个其他存有死去。你去做同样的事情的困难是很单纯的。你前往耶路撒冷的时间到了吗？你完全牺牲自己的时间到了吗？你会觉得被这种不明智的能量交换所压倒，你将会更有帮助呢，还是你觉得，去为你修补自己，重建你的健康、就形而上的意义而言，接下来继续前进到此生的进一步学习中，你觉得这样会提供更多服务，对于无限造物者和你在其中生活的世界而言？这个器皿已经不时成为殉道者，容我们说，在不明智的能量交换中献出自我，而没有了解到这是不明智的。你们每个人过去都有过诱惑去成为殉道者，在不考虑所有可能的治愈情况下，奉献自我直到没有任何东西留下来为止。你可以像基督一样。我们不会说，这是一个糟糕的选择。我们仅仅说，如果你想望去停留在(能量)破产的状态，或者想要恢复你自己的完整性，好好考虑这件事。
我们会建议，在大部分时候，技巧在于保护和防卫自我，形而上而言，于是它能修补其能量损失，再次靠自己的双脚站起来准备好再一次献出一切、爱一切，尽其所能地服务并抱持崇高的理想。每一天都将有新的催化剂和挑战出现。但你是一个强大的实体。你可以并且将会学到越来越多的技能、鼓起越来越多的勇气，因为每次你走过平衡、原谅、再次决定活出信心中的一生，都向自己唤醒更多蕴含于你内心的潜能。你不需要停留在一个受害者的位置。你可能有些这样的人际关系，那种不明智的能量交换将会一再一再进入这些时期。这些都是你为自己在这所地球学校中所准备的人际关系。你觉得自己拥有充沛的能力去跟这些挑战性人格打交道。你觉得你想要在镜子中查看这些在你自己内在里面的品质—— 它们被投射到其他人身上。当你情绪最为低落的时候，记起你是谁。记起你在自己内在感觉到的自信、接着进入信心之路。
在此刻我们会把这个通讯转移给Jim实体。我们感谢这个器皿并在太一无限造物者的爱与光中离开它。我们是你们认识的Q’uo群体。
（Jim传讯）
我是Q’uo，我通过这个器皿在爱与光中再次向各位致意。在此刻我们荣幸地提供自己来回答在场者可能会向我们提出的任何的进一步的询问。
T：我理解对极性的需要。要体验一种极性，你得有另一种极性。我大多数的日子是很正面的，但偶尔我会有一个日子，我几乎对每一件事情都感觉非常负面。当一个人变得更正面之际，他对负面体验的需要会减少吗，当你有了一些正面体验时，那意味着你需要更多的负面(体验)来提醒你在哪里？
我是Q’uo，我们相信自己掌握了你的询问，我的兄弟。我们不认为有一般规则适用于所有的实体，你现在参与的平衡过程已经持续了一些时间，再加上你对自己做的功，所以你的人生观以及心理态度已经向正面方向前进了——按你的说法，在这个方向上，造物者的喜悦和光对你更加明显。在你有负面经历的日子里，心智的态度在你周围看见许多黑暗，这是从你过去的感知能力中遗留下来的。因此，你将发现自己的能力…..
(换磁带)
我是Q’uo，再次与这个器皿同在。(我们)继续。要嘛在正面的观点上，要嘛在负面的观点上，有一种有可能取得的动能，因为当一个人喂养兽的时候，容我们说，它也将成长。对你而言，正面观点的动能已经开始在一个比过去更大的程度上产生影响，可以期待这情况继续下去。
在此刻有另一个询问吗？
T：没有。现在没了。谢谢你们。
我是Q’uo，我们感谢你，我的兄弟。在此刻另一个人有个询问吗？
S：我们的长女已经很有意识地避免跟我们有任何联络。打电话也没人接。妻子相当担心我们的女儿需要帮助，或需要关心。她做了某件事，怕我们不赞成，想要避开我们。我们应该后退吗？她需要我们的任何帮助吗？
我是Q’uo，觉察你的询问，我的兄弟。因为你的女儿在离开家庭环境的过程中已经受到协助，她现在已经在自己的物质世界中找到了一个地方，她的正常反应会有些分歧，容我们说，一方面欣赏她的新位置，一方面对自己的安全有点惊慌。因此，一个人可以期待，如果帮助是被需要的，她将会提出请求。然而被认识为女儿的实体，也有可能想在双亲实体的内在创造害怕的感觉，于是他们赶紧提供(表面上)未请求的帮助；或也许只是担心父母的期望过高。
该年轻的实体出于必要，必须操练自己的肌肉才能茁壮成长。我们发现这是(人生)哲学的一部分，它目前把每个人放在各自的位置上。我们推荐停留在这个航线上。
我的兄弟，有进一步的询问吗?
S：我经商已经十五年，妻子跟我合作也有十年了，我们正在沉思可能关掉生意，也许追求其他的商业机会。这不大是一个灵性的问题，而是朋友对朋友(的讨论)，关于我们应该做什么给个意见。你们可否给我一个意见？
我是Q’uo，虽然我们觉察了你的询问，我的兄弟，我们必须恭敬地谢绝提供一个朋友的意见，因为它会以一种我们不想要达成的方式冒犯你的未来。
我的兄弟，有没有任何进一步的询问？
S：我猜每周我至少必须问这样一个问题，使得你们给我(刚才)那种回复。让我再想一个可以令你们为难的问题。我的脖子后面好像有块头皮，多年来都受到感染，它有时候结疤消失，有时候又出现了。你们可以告诉我，什么原因导致了那情况吗？
我是Q’uo。去买五花肉吧。我们发现，这个回复使得这个器皿也感到惊奇，但是除此以外我们无法提供任何意见。请原谅我们语言的简短。我们确信你理解的。
此刻在这个圈子中有任何其他实体要给我们一个询问吗？
R：没有问题了。我只想要感谢你们和星际邦联的其他实体加入我们今天的圈子。
M：我同样想要表达我真诚的感激。
T：我也想要感谢你们对我们讲话。
我是Q’uo，我们感谢你们每个人的感激。这种态度在这个寻求圈中十分有帮助。容我们问，现在有没有另一个询问？
Carla：如果你们有一个想要留给我们的想法—— 关系到我们今天谈到的所有内容——那会是甚么呢？
我是Q’uo，我们同样感谢你的询问，我的姐妹。我们通常并不是那些会很快地给出每日一念的人，但我们察觉到在这个特别的日子，这个寻求的圈子中共享的一些关注。你们真切地关注生命模式近来是如何为各自展开的，这种关注让(你们的)心更加开放。我们发现每个人都关切自己是不是采取了正确的方式、态度、步骤，是不是付出了自己能给出的最好东西。我们向各位推荐我们今天的念头，那就是释放自己的忧虑，释放对彼此、对自己、对心爱的人、对自己身处的任何情况的担心，知道适当的关心已经给出，因为每个人都是诚挚的真理寻求者，每个人在日常活动中的每一刻、每个转折处都提供了自己的内含。我们理解，每个在幻象中的人(可能)遇到任何问题，因为你们在黑暗中行走，不知道太一(宇宙)造物中万事万物都是完整连结的。无论如何，从我们的观点来看，我们可以向你们每个人担保，每个人都朝着适当的方向移动，接受那必须接受的东西，尽最大的努力继续前行。你们肩上经验的重担看似沉重。推动你们踏出这样或那样的步伐的忧虑却是每个人都能很好地放下的重担，因为没有爱无法弥补的错误。没有悲悯无法更正的错失步伐。理解(谅解)将会治愈很多的伤口，我的朋友们，尤其是那些自己造成的伤口。
我们愿鼓励每个人都在喜悦中，在爱中，在光中向前行，在感激和热情洋溢中，你们正在这颗旋转的地球上共享这生活。每个人内在的太一造物者都是强健的，对于你们已经成就的事物感到十分欢喜。你们无法触怒太一造物者，因为一切的体验，那些你称之为负面的和正面的体验，都是给太一造物者的生命食粮，祂想望去认识爱的长度，宽度、限度，若爱有一个限度的话。爱能治愈什么呢？爱能走多远呢？那缔造太一造物的爱有多么强大呢？你们每个人都在检验这些问题，以及在你们日常活动中的多更多的问题，迄今为止，没有人已经超过爱所能治愈的事物边界。那么，我的朋友们，在平安中，在爱与光中歇息吧，因为在这个第三密度幻象内，在寻求真理的困难旅程中，你们每个人都做得棒极了。
在此刻，我们会离开这个器皿和团体，一如既往，我们在太一无限造物者的爱与光中离开各位。我们是你们认识的Q’uo群体。Adonai，我的朋友们。Adonai。
Translated by T.S.
(V) 2021 Reviewed by Sunny & cT.
with thanks to 骑在银龙的背上
翻译出处：
http://soultw.com/TLOO/2000_0305b.htm
英文出处：