静默

团体问题：今天的问题是关于我们如何能够在不必感冒、伤害自己或用某种方式带给自己身体悲痛——这些身体上的麻烦旨在使我们注意到已被自己忽视的问题——的情况下，从我们的身体获得信息。然后，我们学习节制，并照顾自己，但我们想要知道如何与我们的催化剂一起工作而不必以如此困难的方式学习。