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周日冥想
2003年10月19日
團體問題：今天的問題是關於恐懼與愛。我們假設恐懼與愛位於同一個光譜……兩者之間有連接。我們想請Q’uo給我們一些如何處理恐懼的信息，不管是什麼種類的恐懼。恐懼做尚未做過的事，恐懼做似乎很難的事。V曾提到：聚焦於愛的面向、容易使恐懼消散。那是正確的嗎？當我們覺得恐懼對生活影響太大時，我們還能做別的什麼來處理恐懼呢？
（Carla傳訊）
我們是你們知曉的Q’uo原則，在太一無限造物者的愛與光中向你們致意；我們在為祂的服務中前來。我們想感謝你們每一位創造出這個時間和空間來尋求真理。我們在你們的能量、美麗和渴望的焦點面前感到謙卑。我們非常感謝你們呼喚我們來到你們尋求的圈子。請知曉我們很高興跟你們分享看法，並請求你們在任何時候都帶着極大的分辨力來聽，只接受那些聽起來不錯的真理以供進一步參考，從心智中拋棄所有你覺得沒用的東西。這會允許我們自由地發言，知道你不會把我們看成權威，而只看成跟你們進行某種對話的實體，這種對話涉及到觀點和深入得無法直接用語言表述的概念。叫作D的實體早些時候談到過這些概念，它們是各種原型；無論這些原型是四個還是十二個或二十二個，都以某種方式給出了另一種結構或方式，用來考慮造物者、以及人與造物者之間的關係。
這個器皿心智的能量中有兩個問題，儘管在我們發言之前的錄音帶上只有一個問題；我們發現有趣的是，雖然這兩個主題在性質上似乎相距甚遠，放在一起查看卻很有好處。恐懼和愛的主題，以及各種自然精靈有什麼特性的主題，兩者表面上好像幾乎完全沒有共同之處，然而，它們的確有一種共享的重要實質。
愛與恐懼的鬥爭、這場聖戰[1]是一塊礁石，很多人在它上面觸礁，失去了自己的生命、靈性抱負以及想按某個由自我決定或權威驅動的計劃取得進步的希望。能量被困以後、受傷和受挫的能量會自我防衛。每個想象得到的事物被想象以後、都帶有某種能量。這並不是說、我們談到大自然精靈時在談想象的生命，因為我們不是這意思。相反地，它們的虛構性跟你們的虛構性是同一個意思。你們是幻象中具有某種秩序或者等級的幻象，在一系列有自己的秩序和意圖的能量場或能量球中振動；在能量振動的等級或振幅內，這些能量場始終在彼此交流。結果，所有的肉體都在交流。
（[1]原註：聖戰(jihad)，「支持或反對一個觀念的運動；改革運動。」也有更通常的意義：「穆斯林聖戰。」Q’uo用的是第一個意思，意指支持愛、反對恐懼的運動。）
你們人群中的第一密度和第二密度的實體也是這樣。每一種鳥、動物、樹木以及植物這些實體，都有自己的本性、自己的實質和能量。它們一旦獲得生命，內在就有一種跟你的靈性相對應的靈性。花、樹、石頭、風的靈性、跟你的靈性是一回事嗎？完全不是。第一密度的元素精靈，有驚人的無限智慧，這種智慧極其純凈，對於以肉身活着、透明又稍縱即逝的實體來說，有一種難以形容的實質。火的能量、風的能量、地球的能量和水的能量，是永存的元素之能量，不僅有其物質特性，而且有那些特性所具有的相應靈性。你只需要坐在大的江河湖泊邊上，就會開始知道或開始熟悉[2]水的實質；你只需要站在疾風中或者被狂風壓頂，真的手腳並用、爬到蔽風的地方，你就可以理解風提供的能量。火的能量和土的能量也可以用同樣的方式來了解。
（[2]原註：在諾斯替教的文獻中，「to become acquainted with」這個短語、通常用來定義「真知(gnosis)」這個詞。它暗示一種超越語言和解釋的知識。）
這個小組最近花了幾天時間探索山洞，所以對恆久不變的岩石性所具有的力量，有特殊原因變得越來越有覺察。你可以從這些自然元素看到很多靈體。它們只能被非肉眼看到，因為它們的能量是形而上的；這種能量居住在時間/空間中，在空間/時間裡沒有身體，只有這種實體真相的印象或影子。就像你試圖證明你有觀點、理想、希望和夢想，你能夠向誰展示它們嗎？不能。你仍然有它們嗎？當然有。山、海、風就是以這種方式擁有自我本性的表達、想法、希望、理想和過程；由於沒有自我意識的妨礙，所以它們從未離開愛。對於世上還有其他選擇這點、它們完全無知，從而始終充滿欣喜，只是忙於在遇到的時間/空間和空間/時間能量場的動態聯合中、表達自己的實質。因此，當你在大自然中散步或沿着城裡的人行道行走的時候，你會碰到空氣之精靈、水之女神(undines)、火之蜥蜴(salamanders)以及大地之守護神(gnomes)；所有這些都是在不知不覺中發生的，因為你無法用肉眼看見它們。無論是福還是禍、有些特殊的人能夠看到內層空間。
現在，讓我們在這裡說明，在討論內層空間的時候，我們討論的宇宙比物質宇宙大得多，裡面居住着極為豐富多彩的各種人格；最驚人的智慧、慈悲、和精湛技能都生活在內層空間。此刻和你們的振動相交的我們，居住在第五密度中的一個姑且說停車場內。我們是這個內層空間網絡的一部分，它包括了所有尋求服務的靈體。第一密度和第二密度中的實體，第四、第五和第六密度中的實體，都被本性驅動而尋求服務。它們不可能不受敦促去分享能量，從而進行服務。
第二密度的元素精靈本性上更為複雜、遠遠較不固定；對於生死匆匆的生命，這是預料之中的，你們自己就是這樣。然而，第二密度的細微性，加上它的趨光運動以及種群或部落關係，創造出了更加異常而怪誕、琳琅滿目的形象與故事；故事中的形象找到彼此，加入彼此的世界、使得造物之上覆加造物又覆加造物。內層空間中創造了很多異乎尋常的王國，讓所有這些能量的實質，在它們與各種人類以及人類文化的關係中，能夠遊戲玩耍。動植物、風暴海洋等等，它們的自由實質有一種驚人的快樂和嬉戲的感覺。當實體在第三密度中變得有自我察覺的時候，她會截斷與那種快樂、嬉戲以及內層空間里所有其他成員隨時保持的聯繫。
內層空間的每個子層面都有自己的環境。有能力穿越不同層面的實體、在穿過子層面到達某個精確的能量振動——等同於它們在內層空間中感覺最舒適的位置——的過程中、會有那種很像是在穿過不同等級水域的感覺和體驗。能夠這樣做的實體、可以在冥想中進入一塊淌着牛奶與蜂蜜的土地。你們每個人都有一塊那樣的土地，每個人在那種振動中都有幫手，它們的樂事就是想辦法讓你、個別的靈魂、那非常獨特的靈魂、不得不變得快樂、愛玩，並像叫作J的實體早些時候說過的，完全成為當下此刻自發性的產物。當第三密度的人類認真地與自己的催化劑搏鬥時，這種能量環繞在他們周圍，鼓勵他們對自我周圍存在的感覺，做出最深的回應。
進入一個片刻，就是去赴一場盛宴。你會怎樣享受大批前來的體驗呢？你會帶着愛、歡樂和笑聲，還是恐懼和防守去赴宴呢？你們每個人都痛苦地意識到你不是花、不是風、不是百年老樹。你作為人、被拋入幻象，它註定要傷害、干擾且攪亂你可能有的、最後一絲的常規和保證；因為一切都會消失、而幻象中的第三密度體驗是一種常在常新的感覺、總覺得自己趕不上功率曲線；如果你能知道某些事情，你就能為正在發生的變化做計劃、可是你完全不會意識到那些事情。叫作約翰的實體[3]在一首歌中寫道：「生命就是你正在作其他計劃時、發生在你身上的事」。這就是你們第三密度世界裡可獲得的催化劑、那卡通般的特性、它總是把你從平衡舒適的地方移到需要冒險、需要面對挑戰、需要跳下懸崖的地方，使你有作選擇的體驗。這就是你的光榮和挑戰。你有神一般的責任：選擇你將如何前進、如何思考、如何面對每一天；如果你對自己面對生活的方式不滿意、如何對待你自己，如何對待屬於自己一部份的其他自我：你會把他們看成他人呢，還是看成自我？
（[3]原註：來自約翰·列儂的「漂亮男孩」，專輯《雙重夢幻》(Double Fantasy)。實際引文是：「生命是當你忙於做其他計劃時、發生在你身上的事。」）
你在這方面需要經歷一個偉大的旅程，因為第三密度的開始、是以類人猿的你們剛剛開始進入傳統的文化社會，形成部落、按本能形成部落、描述自我和他人為部落的、以及不是部落的。我們懷着巨大的悲哀看到、今天你們的政治和社會計劃似乎在返回第二密度晚期，那時候部落互相對抗，彼此之間沒有實現交流和平等的希望。因此，每個穿過第三密度各子密度的實體、是在努力從缺乏教育的看待自我之觀念——把自我看成包括自己和那些看起來跟你相似的其他自我，因為他們屬於你的部落——越來越多地移動到看待自我的新觀念：認為自我和其他自我是相同的，因為大家都是相同的造物者中、被賦予靈魂的部分。
從前一種觀點變到後一種觀念，需要接受巨大的、難以想象的教育。你們每個人花費了一次又一次投生，努力依靠純潔的心和美好的願望來識破一體性的奧秘。在一切看起來都和你不是一體的世界裡，怎麼才能理解無形的東西呢？怎麼才能聽到那些沒說出來的、和不能說的，因為沒有言語可說呢？秘密在於能量。叫作J的實體會講到這種能量[4]，分享她對於手觸療法(healing touch )的熱情、那絕妙的簡單性甚至不是手觸療法、而是治療師的心之能量。其實，關鍵在於那個超越語言的環境，它能進入僅存在於半空中的信心之路。因為那種專業訓練跟很多用手來治療的專業訓練一樣，所做的真正治療不在於觸碰本身，而在於該器皿作為治療信使所做的工作、讓觸碰之能量攜帶了愛。
（[4]原註：J是個靈氣治療師，她在一周前、向一個大學班級講授了治療的能量。）
其他自我的能量可以是個你能感知的東西；有趣的是，你能影響別人的能量。如何才能做到這一點呢？你可以在看一個人的時候，機械性地想：「這也是我。這是我的兄弟，我愛他」，或者：「你是神」。 或如這個器皿常說的：「你是我的鏡子。」你也是鏡子。坐在自己的空間里，你忘了你也在輻射。無論你是年老或年少的，這個圈子裡的每個人都很強大，都做了大量的工作；你們每個人都有一種形而上的實質，這種實質非常強大。如果你允許自我的感覺開放，如果你完全允許自己成為自己，像花一樣綻放、看到你周圍所有人的美麗，如果你傾聽每一種能量，「加入」那些正隨意在房間里說話的能量，你就能夠開始跟每一面鏡子和自己的每個部分建立心對心的聯繫，感謝自己的每個部分；你會知道，假如你去追求某個人或關係，那將是面非常有價值的鏡子，你從任何別處都得不到它。所以每個人都成了一個尚未發現的寶藏、之所以尚未發現、完全是因為你尚未花時間向那個人開放，分享那種能量通過你們之間的動態關係向雙方提供的禮物。
當你能夠第一次從智力上欣賞萬物一體、轉為一種自我的內心感覺、覺得你正在注視着造物者為造物者，會出現一個能減少恐懼的魔法事件。這個魔法事件就是愛，一種如火焰般噴涌而出的愛的感覺；在火焰的光輝中，有一種實質對實質的交流，使那些跟你談話的人心裡知道你愛他們、而他們生命中有種東西會再次開放，讓他們也愛你。這種關係所具有的支持性能量，一旦被開放的心啟動，就所向披靡。相信你自己這個能量。我們不會說：「丟開一切恐懼。」 對於那些實體：在超出他們享受造物和存在的能力時、可能會覺得沒有保護、沒有遮蓋、易受傷害，我們不會這樣說。我們意識到，對於有些人來說，即使只脫下盔甲的一部份，或減輕點盔甲的重量、把它裁短一點，或把盔甲放下一小段時間，都會產生很大的影響。在你處理恐懼的時候，保持一種「少就是多」的感覺；由於評判自我很難，而且很少有人能夠準確地評判自我，所以我們會反過來建議，把重點完全放在過程上，好好嘗試、不管感知上的結果如何都要對自己格外好。
用人格鍛煉的過程來篩選你的生命體驗，就是努力在跟你自己相處時越來越放鬆、對自己越來越平易可親，同時對自己的進程保持誠實，也就是說，在你和造物者持續的對話中最好對自己、對造物者無情地誠實；但是，不管你為什麼對自我感到惱怒，盡量不要責備自我或失去對自我的尊重，不要用行動向自己表示不滿或表示自己沒有價值。這些事情太容易在內在生命中泛濫；它們是絆腳石，會絆你的腳、阻止你前進。那些並非你自己的聲音把它們放在那裡，但是很多時候你接受了它們，把它們內化，讓它們的生命遠超過它們真實存在的時間，如果有些令人深受痛苦的童年羞辱從來竟有過真實存在的時間。
看到你忍受過的痛苦，它們使得恐懼習慣地反覆出現；用愛和慈悲的眼睛來看。這個器皿在家時經常帶着一個洋娃娃，她跟那個洋娃娃說話，要求洋娃娃告訴她、它的夢想。用這種方式，這個實體尋求消除她童年的傷害；那些造成傷害的人沒有讓她感到她被喜歡、被需要、也不願傾聽她。這種困難也許可以感知為某些恐懼的根基、它們困擾一個似乎成熟的成人生活，但你有辦法處理它們。最有幫助的是：同時開放你的心輪和心智，看到這些恐懼之線在什麼地方抓住了你。它們是沿着小路撒下的麵包屑、引導你通向對自我更深的欣賞、用更深的能力把所有稍有分離的自我部份、(重新)放入自我、與自我合併；它們分離是由於傷害、由於自我能量很難完全保持在一起。
我們現在請問是否有這個主題的後續詢問、或有別的問題。我們是Q’uo。
J：嗨，Q’uo，我是J，我真的非常感激你們所說的內容。我只想向你們提一個簡短的問題。這個周末我被告知我是個成年的靛藍實體，我想知道你們是否能夠談論這一點，這是不是能量工作和振動療法很吸引我的原因呢？它和我是成年的靛藍實體有關係嗎？
我們是Q’uo，覺察了你的詢問，我的姐妹。對一個特別開放活躍的、容我們說、摩卡巴(merkabah)能量，或者——我給了這個器皿一幅DNA螺旋的圖像，它比正常情況下的DNA螺旋攜帶更多的光、可以用這個叫法。由於「靛藍小孩」名稱的緣故，要解釋清楚這一點比較困難。有些人的DNA完全屬於第三密度構造；有些人帶着部分第四密度的DNA進入投生，只需要激活就行了，這就是你的情形。還有些人所有的DNA都已經激活。命名為靛藍小孩的人有些是第三種類型，其他的屬於第二種類型。
我們可以進一步回答你嗎，我的姐妹？
J：不用，這足夠了。非常感謝你們。
我們感謝你，我的姐妹。現在有另外的問題嗎？
T：有。我曾說過好幾次，我們可以用記憶來獲得我們在幻象中所需的極性。換句話說，你不必在每天的體驗中直接經歷好與壞、或善與惡；你可以在查看負面面向時、從你過去生活的記憶中抽取負面之面向的經歷來對照就行了。要想待在幻象中，這樣做能不能提供必要的極性？你們可否評論一下，請？
我們是Q’uo，覺察了你的詢問，我的兄弟。的確，有些人的鍛煉是這樣的：具有高度集中的想象力、所以這是可能的。對於大多數實體、一個純粹的內在視野、容我們說、欠缺滿足感。然而就像叫作V的實體在不久前的對話中所說的，視頻遊戲(video game)的功能就是用假想敵布滿假想戰場，讓你可以在外在文化環境中隨心所欲打破別人的頭、而不用擔心這樣做是否正當，因為挨打的只不過是個圖像。雖然如此，在靈性練習中這樣做有令人驚奇的效率。關鍵是用想象力和鍛煉、把需要鍛煉的能量和玩所謂的視頻遊戲的放縱連接起來。
我們可以進一步回答你嗎，我的兄弟？
T：不用了，謝謝你們，這太好啦。
我們是Q’uo，我們感謝你，我的兄弟。現在有別的問題嗎？
G：Q’uo，如果這個問題對這個工作(會議)不算太大的問題，我想知道你們能不能評論一下：一個人如何才能區分自己的感覺和別人的感覺呢？如何不受別人的負面感覺的影響，如何在內心轉換內在承受的、那些來自他人的感覺呢？
我們是Q’uo，覺察了你的詢問，我的兄弟。你說得對，該詢問的確比一些問題更大；由於這個事實，也許我們會把這題作為這次會議的最後詢問。在你們文化中長大的大多數實體，不難知道什麼是自己的感覺、什麼不是自己的感覺，因為有一種典型的自我涉入(self-involvement)，決定了在自我感覺和不屬於自我的感覺之間、不會有混淆。然而，當你進入開放自我的過程：使自我對更真實、具有更多真理、更美、更值得欽佩的東西變得更敏感之後，你會變得越來越意識不到自我宇宙和他人宇宙之間的邊界。這是由於一個事實：自我的宇宙和他人的宇宙之間並沒有邊界、除了那些被人的心智所創造的邊界。如果我們假設萬物是一體的，所有的人都像一個人似地思考、這個器皿經常不自覺地這樣做、那麼你只會看到一個宇宙，你的感覺會自然進入一個快樂的大宇宙，那裡的一切都是已知的，一切都好，一切都是被愛的。過去幾年裡、這個器皿做了大量工作來學習如何設定邊界、以便她能夠自己照料自己、並有能力像愛自我一樣去愛他人，而不是認為所有的感覺都是自己的、都需要同等地表達出來。如果你變得無法確定自我和其他自我之間的邊界，這個世界會非常令人糊塗；正像你說的，我的兄弟，如果那些從別人系統輸入給你的感覺被認為是負面性的，情況尤其困難。如何在有光環交迭的情況中——幾乎每個城市的環境、尤其是像你們此刻享用的住房，裡面的居民由於經常碰面，其光環的確互相交迭——確定邊界以創造出舒適區，就變成了一個令人非常不舒服但很切身的問題。
這種交迭本身沒有負面性或正面性、但它可以變成負面或正面的。在有光環重迭的情況中出現的、是能量交換的機會。這種能量交換的不利方面在於、當該交換……
（磁帶第一面結束）
（Carla傳訊）
（傳訊的一部分沒有被記錄下來。）
如何確定一個人自己的邊界這個問題，可以變得非常微妙。它可以很簡單，比如反覆讓自己離開一個環境以便看到、當你進出一個環境時、可能會出現什麼變化。它可以是跟自我對話；自我內在有些需要表述的聲音，它們說：「這不是我」，或者「這是我」，或者「雖然這不是我的觀點，讓我幫助你理解它」。你可以在自我的營火邊進行一些有趣的對話；有時候，如果你大聲地向自我講述自我，你可以開始聽到真實的自我，以及聽到一個搭便車的人而偶然聽到的事；聽到真實的自我和那些偶然沾在你衣服下擺、而跟隨你的事之間，有何區別。
還有一整套物質性清理方式也對創造邊界有幫助：用神聖鼠尾草凈身；儀式性地沉浸於你喜歡的冥想中，向自我提出這個問題：「讓我看看自己，讓我看看自己的形狀。」提問的方式有很多，其實每個人都有很具個人性而且獨特的工作要做。向自我開放，滿懷信心地跟隨自我的直覺和預感；寫日記，寫下你做的夢並研究它們；利用與其他人的對話；利用你周圍環境能量的所有無聲標誌，利用風、鳥等一切具有靈性並希望與你分享能量的信使。通過結合所有這些做法、你會產生一種不斷增長的、覺得自己有分辨力的感覺；這是一種你需要的重要感覺，因此我們極其鼓勵你藉助訓練來接觸自己分辨力的本領。知曉萬物一體是件美好的事；知曉每個人都是獨特的，每個人都有自己的形狀和花朵、自己的花粉和香氣，同樣美好。過去沒有，將來也不會有人和你一模一樣；只有你才有那種呼吸、那些要說的話。在你們進入自己的希望和夢想時，我們祝福你們每個人。願你帶着信心前進，願你懷着歡樂前進，願你知曉、你永遠都不是孤單的。正如D實體經常說的，你們是被愛的、超過你可以想象的(範圍)。
我們在太一無限造物者的愛與光中離開你們。我們是你們知曉的Q’uo原則。Adonai。Adonai Vasu。
Translated by T.S.
(V) 2018 Reviewed by Sunny & cT.
翻譯出處：https://soultw.com/TLOO/2003_1019b.htm
英文出處：http://llresearch.org/transcripts/issues/2003/2003_1019.aspx