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周日冥想
2002年10月6日
团体问题：今天的问题涉及思维的力量，涉及我们在对自己说话时所用的语言和信念有什么力量，我们从这些语言和信念创造出来的形象有什么力量，以及我们如何根据信念的变化来改变这种形象。我们希望Q’uo给我们一些资讯，谈谈如何创造我们的自我形象，如何改变我们的自我对话方式、使用的语言以及我们看到的形象。我猜这是一种个人的神话——我们怎样看待自己，怎样通过自己的造物看待世界，所以不管Q’uo对这个看法有何补充，我们都会非常感激。
（Carla传讯）
我们是你们认识的Q’uo原则，在太一无限造物者的爱与光中向大家问好，在祂的服务中，我们存在。感谢各位为了加入这个寻求的圈子，仔细安排了你们的生活细节；感谢这个分享我们想法的机会。我们非常乐于分享想法，但一如既往，请求你们每个人从我们分享的意见中，只拿取你觉得好的，毫不犹豫地丢开所有你觉得似乎不那么美好的东西。这将使我们感到那种特别的自由，即我们是你们的邻居和朋友，有值得分享的意见，而不会觉得在你们面前，我们以权威或老师的身份自居；因为我们真的和你们一样，是走在一条路上、主动为他人服务的实体。我们的共同之处就像海水一样多：我们共享的(宇宙)造物是一体的。
你们今天询问，人的自我形象对自我生活有什么影响力。这确实是个无穷无尽的有趣的问题，因为它无止尽地围绕着反馈效应，围绕着反馈的回音是如何从未真正结束的，因此，在你体验时间的幻象时，不仅会感到自己生命中能量的进展，还会感到每一刻本身就是完美的实体，代表了那一刻的真理，它作为对那个片刻、那个时间、那个空间、那个真理的完美奉献，无止尽地进入天父的造物，所以从你而来的真理总是以完美的形式出现，而同时在它诞生到常新的每一刻的过程中，又永远处于发展阶段。
名为J的实体曾经建议，每个人现在分享的体验或幻象，相当有可能受到了更高密度实体的协助或强化，容我们说，因为他们对经历剧变的人怀有悲悯心。在这个假设中J实体指出，其实，大家议论得很多的末日不是正在来临，而是实际上早已发生；如果真是这样的话，这个建议就是：所有现在其实已经毕业的人，在新旧世界转换所引发的变化中，仍旧可能体验到由此造成的许多心理创伤，结果，在这个房间里、以及也许在这个星球上的人的灵魂，可以说是被放在一个专门制作的、用来代替那个旧世界的全息舞台之上。那么，这个新世界会是为正面实体建造的避难所，这些人完成了第三密度的工作，但是还没有完全准备好去展翅飞翔，并在没有肉体载具的情况下去接纳全然的第四密度之光。我们没有说这是真的，但我们确实说，这是对你们此刻面临的共识性实相的一个奇妙展望，因为它有效地允许你看见：你可以极大地影响自己的意识和那股意识流体验。
当然，我们可以说，无论用什么模型来讨论进入第四密度的转换时间，密度之间的薄膜是半可渗透的，而且随着时间逐年逐月地推进，可渗透性会不断增强。你们早已体验到大量的能量转变和开放，以及大量的模式变化；你们的这些体验未必是你们的选择，而是因为这也许是无可避免的，所以变化一波接着一波，让人很容易觉得完全无法控制自己的生活。不过我们向你们建议，控制的议题是一种诱惑，在你被允许不受环境的制约时，这种诱惑被设计来限制你设想与梦想的能力；而当你不受环境限制，你就生活在万物之间的那个空间里——密度之间、能量之间、水中，容我们说，在受造物游泳的水中。你可以看到，这个「地方之间」(between place)实际上是内在的子宫，在子宫里，自我时时刻刻都在诞生；随着自我的出生，造物也在出生。难以理解的是，一个人确实创造出星辰和各种天体，创造出能量和平衡的所有这些令人惊叹的宇宙结构，这是任何密度中的任何心智都不能实际上掌握、行使或改变的；而你们每一个人，借由看待自己的方式以及对自己讲述自我故事的方式，按着某种次序创造出具有某种色彩的星辰，创造出像披风一样包裹着你的宇宙，为你的旅程做好准备——在你的心里，这旅程就是你一生的事业。
你们每个人都有这种造物者身份、都感觉到这种能力，它可以改变用来填满生命的情感。在这次冥想开始之前，各位都谈到了，自己曾经怎么用思维来为自己创造更好的环境；Jim实体谈到自己如何开始了解到，他对自己讲的那些话，相当影响自己的感觉。无论你对自己讲的是什么，从最微小到最庞大，每个字、每个想法都是一股能量、有力量在你的意识和周围世界里创造改变。你越能够聚焦于这种力量来说出真理，这环境就越是透明、以回应你的新想法。R实体正在制作清单，列出拿走力量和给人力量的词汇，比如「跟随」或「选择」，「我做不到」或「奇迹」。你在脑海中允许出现的各种可能性，就会变成在你的世界里可能发生的事。如果你能允许自己有时间和空间，进入自我的壁橱，简单地倾听本然如是的自我，那么你收到的资讯，就是一种自我感，它从日常谈话的营火上扬飘升，进入狼嗥、星光，进入伟大母亲的能量与永恒之光。你梦想什么？你有什么希望？我们对你说，当你梦想的时候，当你花费时间给你的梦想染色的时候，献出所有梦想都应得的关怀、爱、自我尊重吧。在你人生早期似乎美好的理想，可能事实上已经玷污；甚至似乎已经失败，那是被你承受的体验所损害、破坏了。
你自己内心的失望有多少是真实的，有多少是别人对你讲的、关于他们自己故事的余音？T实体早些时候建议，在面对一个特别难以处理的情况时，释放出所有宽恕的想法，进而完全忘记过去，具有可观的力量。我们对这个实体说：这些想法有改变生命的力量。这是个甜蜜的奥秘，真相的蜜糖熊[1]，它和灌木丛般的词汇、词汇、更多的词汇一起藏在意见森林之中。每个词都有自己的根和花丛；在你的句子、想法以及跟别人分享的东西之花床上，你所种植的这些词汇都有它们自己的美丽、香味、色彩。我们不是在建议，你的人生应该是一本填色书，当你没有更好的事可做时，可以用它来打发时间；因为我们了解到，你们每个人都飞快地走过似乎太短的日子，我们掌握该事实——似乎没有大量的时间，可以花在每个想法、每个词等等的细节上。不过，我们会对你建议，在考虑关于自己的事情时，你所付出的任何关怀都有回报；如果你能够继续观察自己的内在对话，这种回报将产生回声、再回声，形成螺旋。
（[1] 原注
Carla：这个奇特的短语摘自我早期的一首诗，写于1975年：
蜜糖熊(sugar-bear)
我听见车窗外的蟋蟀，
我的手指抚摸夏夜的潮湿与温柔。
像路一般在我面前展开的，是我的未来，
一个转弯接着一个转弯，最后
屋前车道，家，会向我招手。
除了蟋蟀，没别的可以分心，
左转右转的路标，仅仅是
遍布绸缎般的乌黑皮肤上，暗色的纹身；
夜，仁慈的生灵。
毛茸茸的，蜜一般的甜心，
蜜糖熊，让我看看，什么是我的命运？）
比如说，这个器皿有个长期存在的扭曲，那就是自我批评，基本上是她在童年时听到的声音的内化。这个器皿完全可以不像这样，总是听到这个特别的声音，也就是她父母的声音，双亲都已经离开了你们的(人间)幻象；无论如何，如同大多数的孩子，无论孩子后来变得多老，小时候听到的每一个伤人的字，在该成熟的个人的内在里，仍是个强大的记忆。物质幻象之内、生活严肃的一面，沉稳地敲响时间与空间的大钟，呼唤大家去体验自己心里的想法与渴望所带来的责任与义务；这对于自我爱玩耍的一面是不幸的。当有一天你可以看破这场可能夹杂着古老的声音、无关的声音的对话，你会更有能力，不是简单地让这些声音安静下来，而是怀着爱与祝福，把它们放在记忆深处适宜且有爱的地方，让你可以真的忘掉它们；不只是简单地原谅那些让你沮丧、使你感到渺小的声音，而且还忘掉它们。对于旧有声音的忘却与原谅，能够从生活模式中释放出改变的可观力量。
那么，如果你在犯错误的时候，选择不对自己说：「喔，你这个笨蛋，你犯了一个错误」，你会选择说什么呢？犯个错误真的有任何的耻辱吗？除了改正错误之外，有必要评判吗？对于大多数实体来说，确实如此，他们总是需要评判。个中原因其实可以作为另一次讨论的主题，但是，第三密度之内的实体倾向于在每一次事件发生时，都要去评判。知道自己有这个特点以后，也许你会想一想，你想要自己做出何种评判。告诉自己你很愚蠢、你在变老或记忆在变差，似乎相当明显地不是个好主意，不过，这个房间里的每个人，都在不同的时候对自己说过这些事。你会用什么来代替这种自我评论呢？也许，要缓和评判的冲击，对自我的悲悯和愿意向前进的态度，比你可能找到的任何言语都有更多的正面能量。
要在心智世界中掌握这点很困难，因为那里的一切似乎都很有清楚的定义；而实际上你们幻象的设置，带着某种精确度，不让任何人一次有太长时间都是正确的。这个幻象的根本需要是困惑；在这里太清晰的话，就会造成一个愉快的、并且漫长的第三密度。你们每个人现在都在体验着经历第三密度更强大的方式的高潮，这些方式一直是粗糙的，每条小径都像迷宫似的错综复杂，不过你们每个人所取得的进步都很出色。尽管有这么多的困惑，每个人还是找到了一道彩虹的尽头并且正在追随那个愿景。
超过任何其他事，我们最想鼓励的是：对自己有基本的信心，超越暂时的错误，信赖那个像从未发现的国度、即藏于内在的卓越自我。如果这个器皿再也不对自己说：「你真的不够好。」她就会足够好吗？如果Jim实体再也不说：「我的记性真的不如以前了」，他就会像以前一样记得住吗？也许会，但是，真正伤害自我的语言是评判的话语、内心创造的收缩与悲伤，所以我们鼓励你们，停止把悲伤带入自己的心中，因为这完全没有必要。你面对的每一门功课都有其学习曲线；每一个学习曲线都有许多似乎失败的时刻。的确，学习的唯一方式，就是重复不断地失败，好让学习得以发生。对学习机制有帮助的，不是抵挡学习的痛苦，而是说出这个痛苦、吟咏它、表达它，跟它跳个舞，从而让你无论当时在处理什么，都可以用能量的运动和灵性的升华来处理。R实体以前说过，人生不在于工作，而在于玩耍；这句话说得好，可以把它当作范例，来看看该如何用特定方式对自己说话。一切事物都需要付出努力；你会称那努力为工作，还是称之为玩耍？你会称之为行走，还是称之为跳舞？你会称之为说话，还是称之为唱歌？你会把自己定义为平凡单调的文体，还是允许自己成为诗歌？
有一种和生命的构造、品质、调性一起玩游戏的方式。在这种游玩中，大自然的所有原力都等着和你一块儿玩；当你释放大脑、让它进入这种游玩模式时，会有惊人的能量从天使和内在层面的源头迸发，这些源头正等着跟任何其他也在玩的人一起玩。因为这舞蹈一直都在进行，并且你之所是进入这支舞，成为这舞蹈的一部分，变成了舞蹈(本身)。
你的自我形象是什么呢？我们要求每个人在沉思你的自我神话时，为自己明确定义这点。如这个器皿说过的，她在自己的脑海里是一个传奇；你们每个人都是那样的。你们每个人都是自己讲给自己听的一个故事。它不只是出生、童年、受教育，以及成人以后的一系列体验；它还是一个有形状、心情、能量、火焰的故事——也就是说，如果你想望跟自己讲一个有能量与火焰的故事的话。Jim实体可以告诉自己，他正在割草；也可以告诉自己，他正在和提婆们一起跳舞。这个器皿可以告诉自己，她是个图书管理员；或者可以告诉自己，她以爱去触及人群的生命。每个人都能够观看生命的简单事实，然后编出很多不同的故事，端看你选择去强调什么、忘记并丢开什么而定。这是你的世界；按照你的愿望去创造这个世界，其可能性简直是无尽的。
如果在你们地球世界之内，越来越多的实体真的很深入地、实在地找到这种内在的、超越所有理解的和平能量，想象一下会有什么效应！你是否曾考虑过，为什么此刻世界没有和平吗？如果人的心中没有和平，人类种族能够给自己讲什么故事呢？甚至有人相信和平的理想吗？是否有人愿意知道，和平才是真相、而冲突是幻象？这个器皿和R实体，早些时候在为一首歌写词。当时这个器皿似乎觉得，歌词好像青草一样在生长、发芽、在阳光下开放。文字有多滑头呀，它们是滑溜的，永远在变，不停地转换它们的微妙差别和音调。很难绝对公正地使用文字，然而每个字都代表了概念之灵的力量。概念的力量是无穷的，信念的力量是无穷的；你具有的信念，在你的身体、心智、人生之内会成为真实的。祝你们充分地相信，祝你们真正地、深深地寻求自己的故事。
此时，我们要从这个器皿转移到Jim实体那儿，来结束这次通讯；感谢这个器皿，我们会在爱与光中离开她。我们是Q’uo原则。我们现在转移。
（Jim传讯）
我是Q’uo，通过这个器皿，我们再次于爱与光中向各位问好。我们很荣幸再次请问，现在有没有任何进一步的询问好让我们谈论。此时有另一个询问吗？
T：我有个问题。你们说忘记是个好主意，有助于原谅的行动。不过，我假设有些时候你是无法忘记的，并且，我的意思不是你不能够忘记，而是也许因为别的理由——(比如)物质性的理由，我不知道——你不应该忘记；你会遇到某些时刻，你也许不应该完全忘记它们。在那些时点上，忘记和原谅混在一起……或者是不是忘记包含了一切原谅？
我是Q’uo，觉察了你的询问，我的弟兄。原谅的定义就是完全遗忘。无论如何，大多数人发现，在忘记那个引发催化剂、在两人之间放了障碍的事物之前，还有原谅另一个人的工作要做。忘记不总是容易的；因为只要你对出现的催化剂还有情绪的投入，那么你在交流、分析、冥想中就还有工作要做；最终，当你能够把另一个人看成自我，能够接纳他们为造物者，就可以原谅了。通常这要花费你显著的时间。
（暂停）
我是Q’uo，再次和这个器皿在一起。我们感激你们的耐心。现在有另一个询问吗？
T：我没有，谢谢你。
我是Q’uo。我们感谢你，我的弟兄。此时我们可否谈论任何其他任何论点？
J：Q’uo，你们好，我是J，我有一个问题。我不是很确信，为了尊重我的自由意志，你们能不能回答这个问题，但是我想知道你们能否告诉我，我的灵魂在来到这里之前，所在之处是不是比第三密度高。
我是Q’uo，觉察了你的询问，我的姐妹。我们可以回答这个询问，的确是的，因为这对所有的实体都是真的。因为所有实体都完成了他们和太一造物者的合一。就你发问的意义而言，我们可以确认，你的确是可以被称为一位流浪者的实体，你在超越第三密度的某些密度中有过体验；在这个第三密度的星球进入新的演化层级的出生时刻，为了有机会服务，你来到这里。
有另外的询问吗，我的姐妹？
J：没有，非常感谢你们的回答。
我是Q’uo，我们感谢你，我的姐妹。现在有另一个询问吗？
S：我有一个。你们稍早提到：我们做得很好。我们怎么知道我们何时做得好呢？我们如何看见无形的东西呢？
我是Q’uo，觉察了你的询问，我的弟兄。对于这个询问，我们必须遗憾地说：作为第三密度的实体，你们无法知道。理解并不属于这个密度；我的朋友，这个密度需要一个人凭借信心与意志在其中运转，在那气力中前进，因为在这个幻象中，你主观上能够知道的仅仅是一份差劲的复印件。因为在一切有形的、感觉得到的、能在你们的幻象中以任何特定方式知道的东西以外，还有太多别的东西；因为这里的一切都是象征，一切都代表另外的东西。这是一个巨大的谜题，一个巨大的结(knot)，容我们说，每个人的任务，就是解开这个结、揭开这个谜题；你们花了许多次投生，尝试去做的就是这件事：把这个幻象的巨大复杂性，降低到一次单纯的个体投生。为了完成这项重大任务，你所付出的一切努力都得到奖励，它是一点点[容我们说]可能的方向感，一点点走在回家路上的感觉，你对此有感觉、有希望、有期待；你坚定地把信心放在这上面，就像你笃信箭真的会飞，于是拉弓瞄准目标、一箭命中。
有别的问题吗，兄弟？
S：暂时没有，谢谢。
我是Q’uo，我们感谢你，我的弟兄。现在有另一个询问吗？
（没有进一步的询问。）
我是Q’uo。既然我们似乎耗尽了这次集会的问题，我们想再一次暂停片刻，感谢各位邀请我们今天出席你们的寻求圈。在这里加入你们，从来都是我们极大的荣幸和快乐。此时我们离开这个器皿和小组，把各位留在太一无限造物者的爱和难以言喻的光中。Adonai，我的朋友。Adonai。
Translated by T.S.
(V) 2019 Reviewed by Sunny & cT.
翻译出处：https://soultw.com/TLOO/2002_1006b.htm
英文出处：https://llresearch.org/transcripts/issues/2002/2002_1006.aspx